Mengapa hawa dingin membuat kita ingin buang air kecil lagi?
Sekarang kita berada di tengah musim dingin, dengan cuaca dingin, hujan dan salju yang sesuai, adalah normal bahwa kita tidak hanya terburu-buru untuk membungkus diri kita sendiri, tetapi untuk lebih berhati-hati dan memberi makan diri kita sendiri untuk meningkatkan pertahanan kita dan melindungi diri kita sendiri. Merupakan hal yang normal, secara kebetulan, bahwa kami menyelidiki masalah yang berhubungan langsung dengan musim dingin.
Tetapi jika pada titik tertentu dalam hidup Anda, Anda telah kedinginan - atau sangat dingin - sangat mungkin bahwa Anda telah melihat sesuatu: ketika di luar kita berada pada suhu rendah, kita cenderung memiliki lebih banyak keinginan untuk buang air kecil, dan kita biasanya bahkan lebih sering melakukannya. sering Mengapa ini terjadi?
Kita harus ingat bahwa, sepanjang hari, tubuh kita menerima sejumlah cairan melalui tidak hanya asupan gelas air, tetapi pada akhirnya semua jenis minuman, seperti misalnya jus atau jus buah, teh atau infus, dan bahkan minuman ringan (walaupun jelas itu bukan pilihan terbaik dari sudut pandang gizi dan kesehatan).
Bagaimanapun, setelah menelan cairan, dan sekali diproses, tubuh kita memiliki dua cara untuk menghilangkan kelebihan: melalui keringat dan melalui urin.
Tepatnya, Ketika kita kedinginan, tubuh kita tidak dapat menghasilkan energi yang cukup untuk menyebabkan keringat, dengan cara ini, kelebihan cairan yang telah kita cerna dan yang tidak dibutuhkan tubuh kita harus dikeluarkan melalui urin.
Dijelaskan dengan cara lain, ketika suhunya rendah (terutama selama bulan-bulan musim dingin), keringat berkurang, sehingga menghilangkan kemungkinan bahwa tubuh kita membuang cairan berlebih itu melalui keringat. Sebagai akibatnya, cairan diakui oleh ginjal, mengolahnya dalam bentuk urin.
Tapi ini bukan satu-satunya penyebab. Ketika dingin, otot kita berkontraksi, menyebabkan otot kita menjadi tegang sepenuhnya. Pada saat itu, kandung kemih menghasilkan jumlah urin yang lebih besar.
Oleh karena itu, di bawah ini kita dapat merangkum dua penyebab utama mengapa, di musim dingin atau ketika dingin, kita cenderung pergi ke kamar mandi lebih sering untuk buang air kecil:
- Ketidakmampuan tubuh kita berkeringat, karena tidak memiliki energi yang cukup untuk menyebabkan keringat.
- Kontraksi otot disebabkan oleh dingin, khususnya kandung kemih, yang menyebabkan produksi lebih banyak urin.
Oleh karena itu, kita tidak perlu khawatir jika selama musim dingin kita pergi ke kamar mandi lebih sering.
Ini tidak berarti bahwa kita seharusnya tidak melembabkan di musim dingin ...
Jelaslah bahwa betapapun kita ingin pergi di musim dingin (atau ketika cuaca sangat dingin) untuk pergi ke kamar mandi dan buang air kecil, ini tidak berarti bahwa kita seharusnya tidak terhidrasi dengan baik dan memadai.
Dan, meskipun tidak tepat kita harus minum 8 gelas air per hari atau setidaknya 2 liter air per hari (menurut pendapat ahli gizi terkemuka, seperti Julio Basulto), kita harus, singkatnya, minum tergantung pada kehausan yang kita miliki setiap saat.
Dan jika tepat selama musim dingin kita tidak begitu haus, yang ideal adalah mencoba untuk minum setiap kali, tidak hanya air, tetapi juga sup dan kaldu panas (ideal untuk mengurangi dingin), teh atau infus. TemaMusim dingin
