Mamon atau mamoncilla: manfaat dan properti
itu Mamoncilla o Mamon Ini adalah buah musiman, yang dinikmati di Venezuela atau Nikaragua (dan juga di negara-negara lain), terutama di bulan-bulan terpanas tahun ini, biasanya antara Maret dan Agustus.
Pohon dari mana buah ini diperoleh dapat mencapai ketinggian 30 meter, dan bulan-bulan produksi optimalnya adalah pada akhir tahun, terutama pada bulan Juni dan Agustus.
Ini adalah buah semi-asam dengan penampilan bulat dan umumnya berukuran kecil, yang tumbuh dalam kelompok. Kulitnya halus, hijau, yang cenderung melindungi benihnya yang lezat yang dibungkus oleh bubur kuning kekuningan, dan rasanya sangat manis.
Dari buah ini Anda mendapatkan yang lezat jus menyusu, meskipun Anda juga bisa makan bubur segar (salah satu bentuk konsumsi paling sederhana dan paling umum).
Manfaat nutrisi dari mamón
Ini adalah buah yang sangat kaya akan vitamin, terutama yang mengandung vitamin A (nutrisi dasar untuk perawatan dan pengembangan penglihatan).
Ini juga menyoroti tingginya kandungan mineral, di antaranya kita dapat menemukan kalsium, fosfor dan zat besi.
Biasanya menyumbang sedikit kalori, sehingga mamon hanya berkontribusi 48 kalori. Di antara kandungan nutrisinya yang kami temukan:
- Kalori: 48 kilokalori.
- Karbohidrat: 1 gr.
- Protein: 0,5 gr.
- Serat: 12,5 gr.
- Vitamin: vitamin A (1.200 U.I).
- Mineral: kalsium, fosfor dan zat besi.
Properti pengisap
Ini adalah buah yang sangat cocok dalam kasus hipertensi dan retensi cairan, berkat kekuatannya baik bersifat depuratif dan diuretik, yang berguna pada gilirannya untuk menghilangkan racun dengan cara alami.
Ini juga menjadi buah yang menarik dan bermanfaat untuk kandung kemih, berkat fakta bahwa itu membantu mengurangi peradangan dan menghindari penghalang kandung kemih.
Karena efek astringentnya, berguna ketika melawan diare dan juga sangat pencernaan, memperkuat jaringan dan membantu meningkatkan pertahanan, sehingga mencegah flu dan pilek. Namun, ketika kita sudah terserang flu, itu adalah buah yang biasanya digunakan melawan demam tinggi.
Gambar | gnexus Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
